Sport d'équilibre,  sport éducatif, sport de défense.
Le judo est adapté à toutes les tranches d'âges à partir de 4 ans.
 Le judo permet de devenir plus adroit et plus souple. Son rôle éducatif
est d'apprendre à respecter des règles, découvrir l'entraide,
évaluer ses forces et ses faiblesses pour progresser.

Le jujitsu est un art martial alliant différentes techniques
de coups de pied, poings combinées au judo.
Il est le prolongement naturel du judo. Cette méthode
de défense est fondée sur le contrôle de soi et de l'adversaire.
 Comme pour le judo, ceux qui le souhaitent peuvent
obtenir des grades et accéder à la ceinture noire.

En japonais Taïso signifient "préparation du corps".
Le but étant l'amélioration de la condition physique
et du bien-être psychologique du pratiquant. Les
exercices de préparation du corps renforcent le
système musculaire, améliorent la maîtrise des
gestes, augmentent la souplesse et enfin permettent
d'apprendre à se relaxer.